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孕期注意事项www.tjgtyy.com

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天津坤昊医康有限公司|王经理|电话 18526057051,  邮箱 guotai20170301@163.com,  地址 天津市 河北区 金钟河大街509号|考要供求信息网|kaoyao.net
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天津国泰医院 
1.补充足够的营养

因为怀孕期间,腹中的胎儿需要和孕妈妈共同吸收营养,所以就要求孕妈一定要补充足够的营养,才能保证胎儿更好地发育。孕妈的抵抗力和皮肤在孕期可能都会变差,所以如果有条件的话,在孕期可以吃一些燕窝来减少这些问题的发生。孕妈在挑选燕窝的时候最好可以选择高温无菌的即食燕窝,在保证无菌安全的基础上,还可以减少营养的流失,对于孕妈来说食用的时候也更方便一些。

2.适量的运动

很多孕妈在怀孕期间可能会因为孕吐、浑身酸困等原因懒得动弹,但是其实运动是保证胎儿健康发育最关键的一点。孕妈坚持运动一是可以让自己的心情放松;二是可以增强自己的身体素质;三是可以让体重保持稳定增长,不至于增长太快。所以孕妈在孕期要坚持运动,每天散散步、做一些孕期操等。

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