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宝宝六个月食谱

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如何选择宝宝六个月食谱,是每一个妈妈都会面对的问题。因为饮食是宝宝成长发育的营养来源,而宝宝成长到六月是营养交替的时候,此时奶水并不能完全满足宝宝营养要求,所以辅食添加成为了必要,选择合适的宝宝六个月食谱就是为宝宝选择合适的辅食。

最简单的宝宝六个月食谱就是做一些粥和面条,但为了配合宝宝对营养和口味的需要,可以做一些改变,比如在普通的大米粥里放点地瓜或土豆,又比如在玉米棒渣粥内放一些油菜、土豆、西兰花、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼肉、虾等,又比如在普通面条里放一些胡萝卜、菠菜、香菇、西兰花、油菜、鹌鹑蛋花、鱼肉、虾等。为了让新妈妈做得开心,宝宝吃得舒心,小编特意搜寻了几款宝宝六个月食谱,各位妈妈可以跟着做哟。

宝宝六个月食谱一、什锦果泥

材料:哈蜜瓜两汤匙,香瓜两汤匙,香蕉1/4根。

做法:将所有水果洗净去皮,再用汤匙刮取果肉,然后把果肉压碎成泥状即可。

宝宝六个月食谱二、鸡肉菜汤

材料:鸡肉末4g,切碎的葱头4g,鸡架汤少许

做法:把鸡肉末放容器内研碎至光滑均匀为止,然后鸡肉、碎葱头一起放入锅内,并加入鸡架汤共煮成粘稠状。

宝宝六个月食谱三、土豆粥

材料:米饭(宝宝用碗)二分之一碗,中等个儿土豆八分之一个,水、盐适量。

做法:土豆去皮洗净后切成1厘米大的小块,放水中煮软备用,洗净米入锅煮熟,煮好后再加入备用的土豆,并加入少许盐调味,然后再煮5分钟即可食用。

宝宝六个月食谱四、茄子肉

材料:猪肉末10g,切碎的茄子10g,白糖、海味汤、豆酱各少许。

做法:茄子削去皮后切成小块过水焯一下,然后和肉末一起放入锅内,再加入海味汤煮,片刻后,放入适量白糖和豆酱,用中火煮至汤不多为止。

宝宝六个月食谱五、蔬菜猪肝泥

材料:猪肝8g,牛奶5g,胡萝卜4g,菠菜2g,白酱油4g。

做法:胡萝卜煮软研碎,菠菜叶加少许盐煮后切碎,加上切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内,加入白酱油后用文火煮,停火前加入牛奶即可。


宝宝六个月食谱六、花样鸡蛋

材料:鸡蛋1个,蛋黄酱4克,切碎的芹菜少许。

做法:把鸡蛋入锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出和蛋黄酱搅拌均匀后填入蛋白槽内,再撒上少许芹菜末,即可食用。

以上,什锦果泥、鸡肉菜汤、土豆粥、茄子肉、蔬菜猪肝泥和花样鸡蛋是本文介绍的宝宝六个月食谱,这几个食谱充分考虑了宝宝六个月时的营养需求,既美味又营养,各位妈妈在给宝宝准备辅食时,不妨可以考虑一下本文介绍的这几个食谱。

(爱他美:https://finance.ifeng.com/a/20180910/16494440_0.shtml)


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