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让宝宝改变饮食习惯的最佳时机

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到了适当的时机,我们就要锻炼宝宝自己进食的习惯了,比如,孩子都一两岁了,还要家长喂着吃,或者还在吃奶。这就有点说不过去了,但是过早的让宝宝改变饮食习惯,也会怕孩子太小适应不了。家长为此犹犹豫豫的,不好决断。那么什么时候是改变孩子饮食习惯的最佳时机呢?下面介绍几种常规饮食的改变时机。(爱他美:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1601902106723579420&wfr=spider&for=pc)


自己进餐

孩子长到10个月左右,不仅能爬能站,而且喜欢摆弄餐具,产生了亲自动手的欲望,这正是训练他独立进餐的大好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性也很有帮助。

最佳时间

10个月以上的孩子可以训练自己动手进餐了。先做好准备,如在地板上铺一块塑料布,给孩子穿上“工作服”,再将小手洗干净。正式进餐时,妈妈准备两个碗和勺,一套自己拿着,给孩子喂食;另一套给孩子,并在其中放一点食物让他自己吃。也可以准备一些小食品,让他自己拿着吃。长到15个月时,妈妈可将食物切成适合孩子的块状,让他自己尝试用匙进餐,妈妈最好“袖手旁观”,不到不得已时不要帮忙,让孩子感到“我能自己吃”。

喂养肉食

要想孩子发育好,肉类不可少。什么时候开始肉食喂养呢?一般说来,当他长到4~5个月时,不论是母乳还是奶粉喂养,营养已经逐渐不能满足生长发育的需要了,这时应该通过添加辅助食品来补充营养素的不足。

最佳时间

吃肉要循序渐进,首先添加肝泥,长到7~8个月以后,牙齿开始萌出,胃肠道也适应了添加的食物,可逐渐由肝泥过渡到肝末、肉末。1岁左右的孩子,就能吃碎肉丁了。至于鱼肉,人工喂养宝宝2~3个月就可以品尝鲜美的鱼汤,母乳喂养儿可在4~6个月以后添加少许鱼、虾肉。

用水杯喝水


让孩子自己用杯子喝水,不仅可以锻炼手部的肌肉,加快手眼协调性的发展,而且可以避免长期频繁使用奶瓶所导致的龋齿。考虑到孩子动作能力的发展情况,一般从5个月起,可让宝宝接触并熟悉杯子,为用杯子喝水做准备。

最佳时间

孩子6个月时,可教他不用奶瓶而换用杯子喝水。先在杯子里放少量温开水,让孩子双手端着杯子,大人再帮助他往嘴里送,要注意让其一口一口慢慢地喝。当宝宝拿杯子较稳时,大人可逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送,杯子中的水要由少到多。8个月时,大多都能独立用杯子喝水了。

这些都是爸爸妈妈前辈们的经验中总结出来的精华。一般来说孩子差不多都这个时候就应该锻炼了,当然时间上不一定很死板,可以根据孩子的具体状况进行灵活掌握,不要觉得自己孩子独立的较晚而羞愧,也不要过早的让自己的孩子吃那种消化不了的东西。其实早晚这都没关系的。影响孩子的因素有很多。我们只要把握能撞我的就好,切莫强求。


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