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当前位置:考要供求信息网 >> 家居用品 >> 正文 - 腰痛日渐年轻化的原因是什么?
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腰痛日渐年轻化的原因是什么?

更新时间:   信息来源: 考要供求信息网   信息发布: 四川蜜拓蜜实业有限公司   收藏TA   举报TA
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蜜拓蜜 
近期总有朋友跟国灸小编反映自己经常腰痛,而且都是年纪不大的年轻人!以前总觉得腰痛是中老年人才会有的毛病,现在发现腰痛日渐年轻化了。为什么越来越多的年轻人腰痛?

1、搬重物的方式不对

很多年轻人搬重物,都是直立上下直膝弯腰,这样很容易“闪了腰”,给腰部造成损害。搬重物时,重物应当尽量靠近身体,屈膝屈髋,利用膝关节来搬运。

2、坐的方式不对

大家在工作、打游戏时常用到的一个姿势,就是身体前倾或驼背,而当人体前倾20度时,腰椎间盘受到的的压力更大。长时间保持这样的坐姿,很容易患上腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。正确的坐姿应当是上身挺直,如果是靠背的椅子,腰背应当完全靠在椅背。

3、起床的姿势不对

很多人起床时,喜欢从床上弹起来,但是经过一晚上的躺卧,腰部肌肉还未恢复活力,突然仰身起床,很容易闪到腰。正确的起床姿势应当是翻身侧躺,依靠手部力量支撑起上半身,慢慢起身。

4、提重物的方法不对

很多年轻人喜欢单手提重物,单手用力,重力的分布不均容易让脊柱两侧受力不均,损伤腰椎间盘。正确的提重物的方法应当是两手都保持提物,保持身体的平衡和腰椎受力均匀。

除了这些造成年轻人腰痛的原因,经常做家务,从事体力活的朋友也是腰痛大户,对此,国灸小编强烈建议大家改变自己不好的用腰习惯,试试腰痛灸。腰痛灸是一款温和的中药灸贴,通过穴位敷灸的方式能够促进腰部血液循环,祛风散寒,通络止痛。

四川国灸温馨提醒:使用腰痛灸的禁忌内容或注意事项详见说明书。


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